Sem dúvida, a primeira semana de prática traz certas dificuldades ao meditador iniciante. Dentre elas, muitas vezes está o problema de adormecer sempre que se tenta meditar. Neste mês, falaremos

Abraham Maslow viveu de 1908 a 1970. Lecionou nas Universidades do Brooklin e de Brandeis, nos Estados Unidos, porém foi pouco compreendido por seus alunos, na época. Ao lançar seu

Nas primeiras semanas – ou meses – que começam a meditar, vários praticantes me perguntam sobre a “queda da cabeça”. Seria aquela “caidinha” que a cabeça dápara o lado ou,

Há alguns meses, reencontrei uma conhecida instrutora de meditação, também fundadora de uma escola de meditadores. Perguntei-lhe: “como vai aquela escola que você fundou?”. Ela me respondeu: “eu saí de

Em meus estudos de técnicas de meditação, tive contato com inúmeras correntes filosófico-religiosas, e conheci diferentes doutrinas que tentam explicar nossas histórias individuais. Dentre vários conceitos espiritualistas, está o do

Sempre se disse sobre a “extinção do ego”, na meditação. Porém, o ego seria uma parte fundamental da nossa estrutura psíquica. Como, então, poderíamos ficar sem ele? Isso seria possível,

Para muitos, estar meditando é estar se iluminando, se tornando cada vez mais consciente. De certa forma, isto é uma verdade. Porém, adquirir consciência não é apenas “virar luz”, como

Há muito, algumas correntes místico-filosóficas utilizam a lembrança da morte como instrumento de preparo para a meditação. Quer saber como isso funcionaria? Este texto pretende responder. Meditar envolve pausa, quietude